膝关节疼可能是肌肉力量太差惹的祸？专家教您下肢锻炼有技巧 20210522 |《健康之路》CCTV科教
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- Опубликовано: 6 апр 2025
- 本期节目主要内容：俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，从出生起，腿就一直负担身体的重量，特别是膝关节，可能是压力最大的关节。很多人都发现，随着增龄很多疼痛出现了，这种疼痛是因为身体的某些机能下降，特别是肌肉功能下降，肌肉力量不足，还涉及到肌肉平衡问题。所以，练好肌肉包括力量要增加、肌肉要平衡，就能消除膝关节的疼痛和不适。
《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。
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好讚、實用的內容！
谢谢播放！